昨日の大雨と打って変わって、今朝は天気だった。 目覚ましはかけなかったが、昨日９時に寝たので、５時前に目が覚めた。 そのため、今朝は３０分ジョギングすることができた。 私の実家は、田舎で山と川と田んぼだらけだ。 この時期は、田植えの準備で水を…

今日からゴールデンウィークだ。 車で３時間で実家についたが、朝から大雨だ。 朝のジョギングは諦めたが、５時に起きて読書、YouTubeのアップは行えた。 実家では、弟夫婦が先に着いていた。 弟夫婦はロサンゼルスに住んでおり、約３年ぶりの再会だった。 …

体重 60.3 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 73日 目標達成のご褒美 ??? いつも、ブログは朝の通勤電車で書いているが、今日は家にスマホを忘れてしまい、この時間に書いている。 この前、ゴールデンウィークの目標を決めた。 家族への宣言、規則正しい…

体重 60.6 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 74日 目標達成のご褒美 ??? ブログを始めて、酒での失敗を書いてきたが、間違いなく1番の失敗は飲酒運転をしてしまったことだ。 この話だけは、とても１回の日記で終わらないので、数回に分けて書こう。 ブロ…

昨夜９時前に帰宅すると、家族はすでに寝ている様だったが、帰宅に気づいた４歳の長女が起きてきて、『パパに手紙書いたんだよ』と寝ぼけながら手紙を渡してくれた。 てがみは６歳の長男と長女１通ずつ書いてくれていた。長男が手紙を書こうと提案したらしい…

今日で禁酒を始めて２週間がたった。 ２週間飲まなかったのは約４年ぶりだ。 最近は、酒を飲みたいという頻度？欲求？が少なくなってきた。 １週目の週末よりも、２週間の週末の方が、明らかに楽になっていることを実感できた。 後は今週末から始まるゴール…

今日は朝から嫁さんと喧嘩だった。 朝起きると、嫁さんが布団の中でスマホをいじっていたので（よくやっている）、私は目が悪くなると注意したことから勃発した。 嫁さんの言い分は、４月は長男が小学校入学、長女が幼稚園入園で、とても忙しく、おまけに体…

今朝５時に目が覚め、久しぶりに朝のウォーキングに出かけた。 私の家（社宅）の近くには、大きな公園があり、１周約４キロのコースがある。走る人、歩く人、ベンチで休んでいる人、みんな自由に朝の時間を過ごしている。 マスクは持っていたが、行き交う人…

体重に変化があった。禁酒初日は63.8だった。それが60.7と約２キロ減っている。 体重測定は、毎朝、起きたらすぐに測っているので、間違いはなさそうだ。 禁酒記録として、何となく体重と所持金を記録することにしたが、こうやって数字で変化があると、とて…

４月から仕事が忙しくなったが、徐々に落ち着いてきた。ゴールデンウィークの２、６日を休めることになったので、今年は１０連休になる。 ひかえめに言って、めちゃめちゃ嬉しい、楽しみだ。 今年のゴールデンウィークは、約３年ぶりに家族が集合する。 昨年…

昨夜、目覚ましをかけ忘れ、７時前に目が覚めた。 最近、仕事が忙しく寝不足になっていたので、ぐっすり眠ることができた。 また、いつもはまだ家族が寝ているが、今日は起きていて、出社時、見送ってくれた。 体重 62.3 お金 132,016円（タバコ600円） 目標…

昨夜は、禁酒して初めて酒を飲みたいという気持ちがなかった。 今までは、一瞬でもそういう気持ちが毎晩あった。 禁酒を始めて少しずつ、自分の体質が変わってきているのかもしれない。 体重 62.3 お金 132,616円（交際費3,000円） 目標達成まで 82日 目標達…

いつもなら、月曜日は二日酔いで、まだ布団の中でゴロゴロしていた。 今朝は5時半にスッキリ起きて、通勤することができている。仕事にも前向きな気持ちが持てる。 禁酒してまだ１週間しか経っていないが、二日酔いがないと、次の日の生活が一変することを実…

禁酒を開始して１週間がたった。 目標の９０日は、まだ先の話だが、それなりに達成感がある。 今朝もスッキリ目覚めることが出来て、禁酒も前向きに 考えることができている。 他方で、ビール飲みたいな、という思いも残っている。 この「ビール飲みたいな」…

禁酒を始めて、はじめての金曜日を乗り切った。 いつもの金曜日は、会社が終わる頃『よーし、 酒のむぞ』と酒モードになっていた。 昨日は不思議と酒の衝動が少なかった。それでも、 帰宅してご飯を食べているとき、 いつもあるはずの酒がないので違和感はあ…

昨日も仕事で家に帰ったのは0時過ぎだった。 ４月に入ってから、ずっとこんな感じだ。 精神的には問題ないが、寝不足で頭がボーっとしている。 ゴールデンウィークの狭間にある2、6日を有給休暇をとり、10連休とするためにも、今が踏ん張りどきだ。 あと、も…

丸３日間お酒を飲まないと、身体の酒が全部吐き出されたような、身体が軽くなったような気がする。 ここ1ヶ月、新年度で仕事がとても忙しく、それを理由に、週末に酒を飲みたいと思う自分がいる。 俺よ、だまされるな、それは酒が俺を呼んでいるだけ、ただの…

禁酒3日目、昨日は仕事で帰りが遅く、1時過ぎにねたが、今朝はわりとスッキリ5時半に起きることができた。酒を飲んでいたら、間違いなく7時くらいまで寝てたと思う。しかも、二日酔いで最悪の気分で起きるのだ。 あと、昨日は会社の健康診断があった。最後の…

禁酒2日目、ここ数年の飲酒習慣は、月〜木曜は飲まなくて、金〜日曜は飲んでいたので、月〜木曜は割と楽に禁酒できると思う。 当たり前だが、今日の目覚めはスッキリして二日酔いもない。この心地よい感覚を忘れずに禁酒を続けていきたい。 このブログは、感…

おはようございます。 禁酒おじさんです。 さぁ、今日から禁酒を始めるぞ。 お酒のない生活、人生を全力で楽しむんだ。 正直なとこ不安、憂鬱感もあるけど、 今より人生を楽しむために、このワクワク感を 大切にして禁酒を続けていこう。 といっても、禁酒は…