体重 61.0 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 55日 目標達成のご褒美 ??? 飲酒運転で捕まり、事情聴取が終わり、開放されたあと、世界が灰色に見えた。 多分、家族がいなかったら精神的におかしくなっていたと思う。当時、子供は長男が３歳、長女が１歳だ…

体重 61.1 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 57日 目標達成のご褒美 ??? パトカーに乗っているとき、いろいろな事を考えた。家族のこと、会社のこと。 離婚と言われても仕方ない。クビと言われても仕方ない。 落ち込むというレベルではなかった。憔悴状…

体重 61.7 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 58日 目標達成のご褒美 ??? 警察とJAFのスタッフが帰り、私はまた車を運転し始めた。すぐにＳＡが見えてきたが、そこも通過して走り続けた。 しばらく走ると、長い直線のトンネルに入った。トンネル内の暖色…

体重 61.8 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 59日 目標達成のご褒美 ??? 車に乗り高速道路の手前のコンビニで、コーヒーとガムを買った。 高速へ入り、３０分ほど走ったところで眠気がきた。私はうとうとしながら、それでも走り続けていた。何度目かな睡…

体重 62.7 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 60日 目標達成のご褒美 ??? 記憶が無くなりつつも、家に帰りシャワーを浴びて夜中１時頃寝た。（起きた時、パジャマを着て体がタバコ臭くなかったので多分、シャワーを浴びている） もの凄い喉の渇きと、尿意…

体重 62.5 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 61日 目標達成のご褒美 ??? 今日から飲酒運転してしまった事について書いていく。 ２０１８年８月、夜中まで酒を飲み、家に帰って寝たのだが、朝方に目が覚め、車に乗り、高速道路を移動中、居眠りで中央分離…

昨日はブログを更新できなかった。 朝から出発の準備と車の移動で忙しかったためだ。 そして、昨夜から禁酒を再開した。 今朝は目覚めが良く、久しぶりの出勤となる。 禁酒を始めて約１ヵ月が過ぎようとしている。ゴールデンウィーク中は飲んだが、それ以外…

兄夫婦、弟夫婦が今朝の早い飛行機や新幹線で帰っていった。 私たちは明日帰る。そのため、今日からまた禁酒を再開することにした。 ゴールデンウィーク中も禁酒を継続することを目標にしたが、結局、３日間しか続かなかった。 お酒を飲んだことは後悔してい…

昨日は家族で滝川渓谷へ行った。 滝川渓谷は、福島と茨城の県境にあり、実家から約１時間の場所にある。 駐車場に車を止め、遊歩道に入るとすぐ涼しさを感じた。Tシャツだと寒いくらいだ。 行き交う人と挨拶しながら進むと、たくさんの小さな滝を見ることが…

ゴールデンウィーク中は、禁酒を休むことにした。 気持ちを切り替えて、開き直り、家族で楽しくお酒を飲むことにしよう。もちろん、次の日に二日酔いにならない程度に、ほどほどに。 昨日は庭でバーベキューをした。 いつも実家に帰ると、同級生の肉屋で豚の…

昨日も酒を飲んだ。 完全に酒トリガーが発動してしまった。 二日酔いになるほどは飲んでいないが、連続９０日の目標は失敗してしまった。 ゴールデンウィーク中の禁酒、飲酒どうしよう。 心が揺れている。このまま飲むか、今日からまた禁酒をスタートするか…

昨夜は確信犯的に飲酒した。今朝、少し二日酔いになったが後悔はしていない。 昨日は旅行の大きな目的だったおばあちゃんの納骨をした。 とても見晴らしが良い場所で、天気も良く絶好の納骨日よりとなった。 仙台のホテルに向かう途中、兄夫婦がお土産の地酒…

昨日から、母、兄夫婦、弟夫婦、我が家の総勢９人で旅行に来ている。 旅行の大きな目的は、昨年、亡くなったおばあちゃんの納骨だ。 実家は福島だが、震災でお墓が崩れてしまい、それをきっかけに、おじいちゃんが産まれた岩手県にお墓を移した。 実家からお…

朝のジョギングが終わり、皆んなでお昼を食べに行くまで、まだ時間があったから、家族と弟で山菜をとりに出かけた。 目当てはワラビだったが、一足遅く、大体採られてしまっていた。 その代わり、タラの芽をたくさん見つけることが出来た。 もともと山菜取り…

昨日の大雨と打って変わって、今朝は天気だった。 目覚ましはかけなかったが、昨日９時に寝たので、５時前に目が覚めた。 そのため、今朝は３０分ジョギングすることができた。 私の実家は、田舎で山と川と田んぼだらけだ。 この時期は、田植えの準備で水を…

今日からゴールデンウィークだ。 車で３時間で実家についたが、朝から大雨だ。 朝のジョギングは諦めたが、５時に起きて読書、YouTubeのアップは行えた。 実家では、弟夫婦が先に着いていた。 弟夫婦はロサンゼルスに住んでおり、約３年ぶりの再会だった。 …

体重 60.3 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 73日 目標達成のご褒美 ??? いつも、ブログは朝の通勤電車で書いているが、今日は家にスマホを忘れてしまい、この時間に書いている。 この前、ゴールデンウィークの目標を決めた。 家族への宣言、規則正しい…

体重 60.6 お金 160,595円（０円） 目標達成まで 74日 目標達成のご褒美 ??? ブログを始めて、酒での失敗を書いてきたが、間違いなく1番の失敗は飲酒運転をしてしまったことだ。 この話だけは、とても１回の日記で終わらないので、数回に分けて書こう。 ブロ…

昨夜９時前に帰宅すると、家族はすでに寝ている様だったが、帰宅に気づいた４歳の長女が起きてきて、『パパに手紙書いたんだよ』と寝ぼけながら手紙を渡してくれた。 てがみは６歳の長男と長女１通ずつ書いてくれていた。長男が手紙を書こうと提案したらしい…

今日で禁酒を始めて２週間がたった。 ２週間飲まなかったのは約４年ぶりだ。 最近は、酒を飲みたいという頻度？欲求？が少なくなってきた。 １週目の週末よりも、２週間の週末の方が、明らかに楽になっていることを実感できた。 後は今週末から始まるゴール…

今日は朝から嫁さんと喧嘩だった。 朝起きると、嫁さんが布団の中でスマホをいじっていたので（よくやっている）、私は目が悪くなると注意したことから勃発した。 嫁さんの言い分は、４月は長男が小学校入学、長女が幼稚園入園で、とても忙しく、おまけに体…

今朝５時に目が覚め、久しぶりに朝のウォーキングに出かけた。 私の家（社宅）の近くには、大きな公園があり、１周約４キロのコースがある。走る人、歩く人、ベンチで休んでいる人、みんな自由に朝の時間を過ごしている。 マスクは持っていたが、行き交う人…

体重に変化があった。禁酒初日は63.8だった。それが60.7と約２キロ減っている。 体重測定は、毎朝、起きたらすぐに測っているので、間違いはなさそうだ。 禁酒記録として、何となく体重と所持金を記録することにしたが、こうやって数字で変化があると、とて…

４月から仕事が忙しくなったが、徐々に落ち着いてきた。ゴールデンウィークの２、６日を休めることになったので、今年は１０連休になる。 ひかえめに言って、めちゃめちゃ嬉しい、楽しみだ。 今年のゴールデンウィークは、約３年ぶりに家族が集合する。 昨年…

昨夜、目覚ましをかけ忘れ、７時前に目が覚めた。 最近、仕事が忙しく寝不足になっていたので、ぐっすり眠ることができた。 また、いつもはまだ家族が寝ているが、今日は起きていて、出社時、見送ってくれた。 体重 62.3 お金 132,016円（タバコ600円） 目標…

昨夜は、禁酒して初めて酒を飲みたいという気持ちがなかった。 今までは、一瞬でもそういう気持ちが毎晩あった。 禁酒を始めて少しずつ、自分の体質が変わってきているのかもしれない。 体重 62.3 お金 132,616円（交際費3,000円） 目標達成まで 82日 目標達…

いつもなら、月曜日は二日酔いで、まだ布団の中でゴロゴロしていた。 今朝は5時半にスッキリ起きて、通勤することができている。仕事にも前向きな気持ちが持てる。 禁酒してまだ１週間しか経っていないが、二日酔いがないと、次の日の生活が一変することを実…

禁酒を開始して１週間がたった。 目標の９０日は、まだ先の話だが、それなりに達成感がある。 今朝もスッキリ目覚めることが出来て、禁酒も前向きに 考えることができている。 他方で、ビール飲みたいな、という思いも残っている。 この「ビール飲みたいな」…

禁酒を始めて、はじめての金曜日を乗り切った。 いつもの金曜日は、会社が終わる頃『よーし、 酒のむぞ』と酒モードになっていた。 昨日は不思議と酒の衝動が少なかった。それでも、 帰宅してご飯を食べているとき、 いつもあるはずの酒がないので違和感はあ…

昨日も仕事で家に帰ったのは0時過ぎだった。 ４月に入ってから、ずっとこんな感じだ。 精神的には問題ないが、寝不足で頭がボーっとしている。 ゴールデンウィークの狭間にある2、6日を有給休暇をとり、10連休とするためにも、今が踏ん張りどきだ。 あと、も…